您当前的位置:首页 > 砭石与健康 > 砭术日常保健——瘦体篇
一、肥胖原因

1. 长期营养过剩。

2. 经常运动的人一旦停止运动也会发胖。

3. 内分泌失调。

4. 遗传因素。

5. 处在青春期的女性容易发胖。

6. 处在更年期的女性容易发胖。


二、经络减肥的作用原理

以中医理论为指导,根据肥胖者的不同特点,不同部位的肥胖进行辨证施治,并与耳疗、脐疗、食疗相结合,借助针灸作用,使经络疏通,气血调和,脏腑阴阳平衡,从而达到减肥目的。

1. 刺激作用

通过针刺穴位和耳穴压迫的方法,对局部产生一定的刺激,通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织,令其分解、液化,加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。

2. 药物作用

利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收,进入经脉血络,输布全身以发挥药理作用,从而加速脂肪的分解液化代谢,同时抑制脂肪的合成,因此达到减肥作用。

3. 增强血液及淋巴液的循环

通过疏通经络和脐疗药的作用,可使血液及淋巴液加速循环,从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走,通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。

4. 调节内分泌失调,调节新陈代谢的平衡,及抑制食欲

调节内分泌失调在减肥过程中意义深远,许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调,通过减肥治疗后,她的激素代谢达到正常水平时,体重也很快会达到正常水平,脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。通过耳穴治疗来达到抑制食欲的作用,减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要。

5. 中医砭石瘦身原理

(1)远红外辐射效应。砭石能辐射波长范围为8—16μm 的远红外线,它能使人的机体温暖。

(2)超声效应。砭石摩擦人体能产生大量超声脉冲。

(3)摩擦效应。砭石具有微晶结构,且为非金属,是天然的美容微晶磨片。

(4)油脂吸附效应。砭石吸附油脂后变成亮黑色。它对油脂有很强的吸附作用。综合上述四种效应,应用砭石能疏通经络,改善微循环,加强新陈代谢,避免脂肪沉积,驱除细小皱纹和斑痕,使皮肤光泽美丽。


三、经络减肥特点

1. 疗效显著,通过经络减肥,能迅速取得良好的治疗效果,一个疗程15次,可减5~8 斤,24 小时后可减2~9 斤。

2. 适用范围广,砭石刮痧经络瘦身法,适合于不同年龄的减肥患者,即使是高血压、高血脂、高血糖患者仍可采用本法,同样会收到良好效果。

3. 简便易行,无副作用。经络减肥对操作者要求相对而言不是太高,且几乎无危险性。


四、经络减肥操作方法

1. 取穴

上肢:取外关、合谷、曲池、阿是穴。

腹部:取天枢、盲俞、中枢、水分、气海、下脘减肥穴及阿是穴。

下肢:取三阴交、足三里及阿是穴。

2. 砭石方法

(1) 用砭石刮痧板刮拭任、督二脉和膀胱经;

(2)用热砭板按摩所要减肥的部位;

(3)用砭板拍打所减肥的部位(以红热、无伤痛为效果)

(4)用砭板和砭锤放松肌肉;

(5)用砭磙推动皮下组织(达到塑型的目的)

(6)用砭板热敷“ 命门穴、神阙穴”;

3. 耳穴

用白芥籽或王不留行籽,埋压耳神门穴、胃、小肠、脾、肺、内分泌、皮脂腺穴,交替应用。药物贴耳,必须叮嘱顾客每天按压5 ~ 6 次,饭前10分钟必按。

4. 中药贴脐

将中药粉用蜂蜜调成膏状,每天适量贴敷肚脐,5 天更换一次。

5. 具体操作过程

前3至5天连续就诊,以后每隔2天做一次,再隔5天至一周,直至体重降至正常为止。


五、注意事项

为了使肥胖者的体重尽快恢复到正常水平,在减肥期间,应避免进食含糖量过高的水果或食品。尽量吃些无糖或含糖量较低的食品。减肥者在减肥期间严格遵照医嘱是获得减肥的基本保证。

中医经络减肥要求必须按疗程进行,这样就要求减肥者在减肥期间要连续进行,最多间隔时间不能超过两天,因每个人肥胖程度不一样,如果第一个月没有达到理想的要求,第二个月和第三个月也应坚持治疗。因为脂肪代谢需要时间,在减肥过程中有时体重变化不明显,属正常现象。另外,操作医生也应具有相关资格,并严格做好卫生消毒工作。
 

——摘自《砭术学》
 
0.673599s